Урок 1. Приветствие автора курса, врача акушер-гинеколога Екатерины Сергеевны
- Рекомендации по прохождению курса
- План родов - вы напишите свой сценарий родов, соответствующий всем мировым стандартам, возьмёте его с собой на Роды и обсудите с врачом
- Напутственные слова на Роды мечты

Урок 2. Особенности Родов в вашей стране - Протокол

Раздаточный материал блока:

• Таблица "Сценарий родов"

Урок 1. Йога для беременных
- Упражнения дома для подготовки связок и мышц таза к родам

Урок 2. Дыхательная практика
- Тренируем дыхание перед родами

Урок 3. Техника переворот малыша с тазового предлежания в головное

Урок 4. Техника для раскрытия шейки матки при перехаживании

Урок 1. Предвестники Родов
- Опускание живота, отхождение слизистой пробки, другие важные предвестники родов
- Ложные схватки - как отличить от настоящих?
- Излитое околоплодных вод: норма или патология?
- Нужно ли ехать в родильный дом
- Тревожные признаки во время беременности

Урок 2. Как выбрать врача и родильный дом
- Топ вопросов врачу родильного зала

Урок 3. Витамины во время беременности

Урок 4. Массаж промежности
- Как сделать правильный массаж промежности и не навредить себе
- Как подготовить промежность к родам, чтобы избежать разрывов
- Полная инструкция от врача акушер-гинеколога

Урок 5. Сумка в родильный дом

Раздаточный материал блока:

• Вариант ведения дневника при появлении схваток
• Гайд Витамины во время беременности.
• Гайд Лекарства во время беременности.
• Гайд Массаж промежности во время беременности.
• Самые часто задаваемые вопросы беременных женщин на приеме у врача акушер гинеколога.
• Физические упражнения во время беременности.
• Гайд Список необходимых вещей в родильный дом – для мамы, для малыша, для партнера
• Гайд – Список необходимых вещей для послеродового восстановления

Урок 1. Занятие с Доулой Калифорния США
- Полезные рекомендации для Легких родов
- Отработка практики
- Эфирные масла во время беременности и Родах

Раздаточный материал блока

• Гайд от Доулы на 60 страниц – все о подготовке к родам

Блок 1. Периоды родов. Позы во время схваток. Правильное дыхание

Содержание урока:
Урок 1. Периоды родов.
- Заполняем второй урок в сценарии родов

Урок 2. Первый период родов

Урок 3. Правильные позы с фитболом во время схваток
- Отработка всех поз

Урок 4. Правильное Дыхание в родах
- Отработка техники дыхания с целью расслабления и обезболивания схваток

Урок 5. Второй период родов
- Позы и правильное дыхание для второго периода родов

Урок 6. Ребёнок в родах
- Как грамотно помочь малышу опускаться по плоскостям таза и не навредить

Урок 7. В какой позе рожать?
- Почему нельзя рожать на спине?
- Вертикальные роды

Урок 8. Как избежать разрвов в родах

Урок 9. Роды в воде
Дополнительные методы обезболивания схваток:
- Акупрессура
- Инъекции стерильной воды
- Мяч арахис
- Теплые и холодные компрессы

Урок 10 Танец во время схваток
- Танец с партнером во время схваток
- Музыка и техника для отработки

Раздаточный материал блока:
· Вмешательства в родильном доме
· Нефармакологические методы обезболивания родов.
· Облегчение боли в родах - позы во время схваток и правильное дыхание.
· Помощь партнера в родах.
· Танец во время родов.

Блок 2. Боль схваток. Как облегчить схватки. Доказанные эффективные методы

Урок 1. Кесарево сечение
- Процедура кесарева сечения
- Подготовка к операции
- Консультация анестезиолога: виды анальгезии как выбрать самый безопасный метод обезболивания операции; ход операции; продолжительность операции и нахождение в родильном отделении.
- Мягкое ориентированное на семью кесарево сечение
- Показания к кесареву сечению
- Плановое кесарево сечение
- Экстренное кесарево сечение - как понять что действительно оно нужно
- Как избежать "Кесарева сечения БЕЗ ПОКАЗАНИЙ"
- Восстановление после кесарева сечения
- Мягкий послеоперационный период
- Уход за швом и процесс заживления
- Уход за собой
- Кормление и уход за новорожденным после операции
- Как восстановить фигуру после операции

Урок 2. Полное видео операции кесарево сечение от Екатерины Сергеевны

Раздаточный материал Блока:

• Чек-лист Кесарево сечение обо всем.
• Чек-лист Показания к кесареву сечению плановое/экстренное
• Чек-лист восстановление после кесарева сечения

Урок 1. Послеродовый период
- Что происходит с вашим телом и эмоциональным здоровьем после родов
- Восстановление после родов
- Послеродовые лохии, инволюция матки
- Что нельзя делать в первые 42 дня после родов
- Уход за собой после родов - когда утягивать животик и как правильно это сделать
- Когда можно заниматься спортом?
- Какие витамины принимать на грудном вскармливании, чтоб не выпадали волосы и зубы?
- Когда будет восстановление менструации: важные моменты
- Секс после родов – мягкое начало, работа с блоками и страхом
- Бэби Блюз или Послеродовая депрессия?
- Как избежать непонимания с мужем и свекровью?

Урок 2 Контрацепция после родов
- Как подобрать самый надежный и комфортный для обоих партнеров метод контрацепции

Раздаточный материал блока:

• Гайд Послеродовое восстановление + Контрацепция
• Гайд Упражнения Кегеля После родов

Урок 1. Основы грудного вскармливания
- Первое прикладывание и налаживание лактации
- Позы прикладывания к груди, отработка навыков
- Основные трудности и как с ними справиться (нехватка молока, проблемы сосков, застой молока)
- Аксессуары для ГВ
- Меню кормящей мамы
- Если ГВ вызывает боль, причины неправильного прикладывания
- Отлучение от груди

Раздаточный материал блока:

• Чек Лист с позами для прикладывания к груди
• Питание во время грудного вскармливания
• Витамины во время грудного вскармливания
• Чек-лист хватает ли молока
• Техника сцеживания молока
• Самомассаж груди
• Лактостаз - как помочь себе и предотвратить

Урок 1. Здоровый новорождённый: что нужно знать маме с первых секунд рождения малыша
- Первые минуты жизни малыша
- Шкала Апгар
- Золотой час: выкладывание на грудь маме и папе
- Тепловая цепочка, пульсация пуповины, готовность взять грудь – важность молозива
- Физиологическая смазка малыша
- Тетрациклиновая мазь – нужна ли?
- Витамин К
- Первое взвешивание малыша – нормы набора и потери веса

- Наедине с малышом – первое свидание:
- Температура в палате
- Первая моча и как меняется стул малыша в первые дни жизни – какие особенности стула должны насторожить маму?
- Половой криз мальчиков и девочек
- Сыпь в родильном доме: транзиторная эритема – что делать?
- Уход за ребёнком в роддоме: нужно ли купать малыша в род доме?
- Как подмывать и держать малыша
- Первый утренний туалет малыша
- Какие средства гигиены понадобятся маме и ребенку в родильном доме
- Температура малыша
- Неонатальный скрининг
- Генетический анализ в родильном доме всем детям – Фенилкетонурия, Гипотириоз. Скрининг Слуха
- Прививки в роддоме, как подготовить малыша к ним и избежать осложнений, мед отвод, отказ от прививок – права и обязанности Родителей. ВГВ. ВЦЖ

Урок 2. Золотой час
- Как проходит золотой час в мире

Урок 3. Желтуха новорожденных
Отказ от прививок или согласие?

Раздаточный материал:
Анализы и процедуры для новорожденного ребенка в родильном доме
Особенности новорожденного ребенка
Топ вопросов врачу неонатологу
Уход за новорожденным в первый месяц
Чек лист стул новорожденного
Календарь прививок (КЗ / Р/Ф/ Европа/ Америка), календарь при мед отводе

Урок 1. Купание малыша
- Купание ребенка в ванночке
- Первое совместное купание родителей: отработка навыков
- Нужна ли ванночка для купания
- Когда начинать купать
- Какая должна быть температура воды
- Как правильно доставать из ванны
- Что делать после ванны
- Интимная гигиена мальчиков и девочек
- Одевание
- Что важно с первых дней
- Гигиенические процедуры: нужна ли обработка пупочной ранки?
- Уход за ноготочками, носиком

Урок 2 Аптечка новорождённого
- Полный разбор всего необходимого для домашней аптечки новорожденного
- Как выбрать детский стиральный порошок — ЭкоТест от Академии Мам!

Раздаточный материал блока:

• Аптечка малыша + для путешествий
• Подготовка дома для первого приезда малыша.
• Гайд Безопасность ребенка- техника оказания первой доврачебный помощи малышу при аспирации, травмах, ожогах
• Психомоторное развитие ребенка
• Разновидности Сыпи у детей

Урок 1. Техники и инструменты детского массажа
- Когда начинать массаж малышу. Материнский массаж. Что главное.
- Техника безопасности
- Подготовка
- Ежедневный массаж и упражнения на фитболе
- Необходимо ли вызывать специалистов по детскому массажу
- Техника массажа от коликов
- Пупочная грыжа как избежать

Раздаточный материал блока:

• В чем секрет маминого массажа

Урок 1. Мой малыш от одного месяца до года
- Первый приход педиатра на дом, дальнейший патронаж
- Топ вопросов педиатру: ребенок от 1 месяца до 1 года
- Первый поход к педиатру в 1 месяц
- Каких детских врачей предстоит пройти в 1 месяц
- К чему быть готовой на приёме у врача
- Колики – как пережить?
- Как помочь малышу при прорезывании зубов
- Подгузник: какой выбрать?
- Как менять подгузник: измерение роста и веса малыша
- Мой здоровый малыш
- Факторы, влияющие на здоровье – Микробиом
- От чего падает иммунитет
- Ребенок заболел, что нужно знать маме?
- Признаки болезни
- Как мы справляемся с болезнями
- Температура: о чем она говорит и что делать?
- Как правильно измерять?
- Кишечные инфекции и расстройства. Что делать?
- Что делать при ОРВИ, ОРЗ.
- Ребенок кашляет: как помочь

Урок 2 Психомоторное развитие ребёнка
- Как происходит развитие ребенка
- Особенности развития мозга ребенка раннего возраста
- Какие инструменты для физического развития малышей есть у нас?
- Крупные движения, основные моторные навыки
- Способность схватывать и дотягиваться
- Игра с кубиками
- Тонкие манипуляции
- Рисование, речь, социальные навыки
- Ключевые этапы развития ребёнка, таблица норм развития
- Полезные игрушки и развивалки для детей по месяцам жизни

Урок 3 Прикорм малыша
- Таблица прикорма
- Прививаем правильные привычки
- Цель предприкорма
- Когда начинать вводить прикорм
- Как вводить новые продукты в меню малыша
- Когда выдавать отдельную тарелку
- Какие столовые приборы НЕ рекомендуются

Урок 4 Сыпи у детей
- Атопический дерматит
- Сыпи детей – виды сыпи, первая помощь
- Пеленочный дерматит
- Принципы ухода за ребенком с риском развития
- Как наносить эмалент
- Дети по рискам зоны атопии

Раздаточный материал блока:

• Сыпи
• Стул новорожденного
• Таблица нормы набора веса мальчики/девочки
• Прикорм